Chăm sóc sức khỏe trẻ
thơ là công việc của toàn xã hội. Trẻ em nếu được chăm sóc nuôi dưỡng đầy đủ sẽ
ít ốm đau bệnh tật và phát triển tốt. Công tác chăm sóc giáo dục vệ sinh cá
nhân trẻ trong độ tuổi mầm non là việc làm thiết thực nhằm giúp trẻ có nền nếp
thói quen vệ sinh, phòng tránh bệnh tật, tăng cường sức khỏe, hình thành những
kỹ năng sống cơ bản đầu tiên, góp phần tạo nguồn lực có chất lượng trong tương
lai.
Một
trong những cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản và ít tốn kém nhất là tạo thói
quen vệ sinh cá nhân tốt, những công việc vệ sinh hàng ngày tưởng như rất đơn
giản như đánh răng, rửa mặt, rửa tay....nhưng lại rất cần thiết trong đời sống
con người.
Làm
tốt việc vệ sinh cá nhân không chỉ giúp tạo ấn tượng tốt với những người xung
quanh mà còn giúp chúng ta duy trì một sức khỏe tốt. Vệ sinh đúng cách còn có
tác dụng phòng bệnh rất tốt. Để hiểu rõ hơn lợi ích của việc vệ sinh cá nhân,
Tôi xin tuyên truyền với các bậc phụ huynh về một số cách vệ sinh cá nhân cho
trẻ.
Để
thực hiện việc vệ sinh cá nhân đúng cách các bậc phụ huynh cần lưu ý những điểm
sau:
1. Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày
Theo
các chuyên gia, để phòng bệnh sâu răng cũng như các bệnh khác liên quan đến
răng miệng, đánh răng sau mỗi bữa ăn là biện pháp bảo vệ răng lý tưởng nhất.
Tuy nhiên, nếu bạn không thể thực hiện điều đó, hãy cố gắng đánh răng ít nhất 2
lần (buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ).
Chải răng cũng phải đi kèm với vệ sinh lưỡi sạch sẽ nếu bạn
muốn có một hơi thở thơm mát.
2. Rửa mặt và cổ vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ
Chắc
hẳn không nhiều bạn biết được nguyên tắc này. Cho dù buổi tối bạn không đi đâu ra
khỏi nhà, rửa mặt trước khi đi ngủ vẫn là một việc làm cần thiết, nhất là với
các bạn tuổi mới lớn.
3. Nên che miệng mỗi khi hắt xì hơi hoặc ho
Để tạo
ấn tượng tốt trước đám đông, bạn nên thực hiện nghiêm túc nguyên tắc trên. Hãy
sử dụng một chiếc khăn giấy, trong trường hợp khẩn cấp có thể dùng tay che
miệng, để tránh làm lây lan mầm bệnh sang những người xung quanh. Hãy thử tưởng
tượng xem, nếu bạn không che miệng lại, vi khuẩn có thể bắn sang người đối
diện, và bạn có thể bị cho là một kẻ thật mất vệ sinh và không có văn hoá.
4. Tắm ít nhất 1 lần/ ngày
Cơ thể
chúng ta hàng ngày đều đổ mồ hôi, ngay cả khi thời tiết mát mẻ. Bạn không cảm
nhận thấy mùi cơ thể không có nghĩa là nó không tồn tại, do đó, tốt nhất mỗi
ngày chúng ta nên tắm 1 lần để “khử” mùi khó chịu này. Hoặc bạn cũng có thể sử
dụng thuốc khử mùi cơ thể.
5. Rửa tay sạch sẽ
Chúng
ta cần rửa tay thường xuyên, đúng cách. Đặc biệt cần rửa tay trước khi ăn và
rửa tay ngay sau khi đi vệ sinh. Thói quen này sẽ giúp bạn không bị lây nhiễm
mầm bệnh. Cẩn thận hơn nữa, bạn có thể sử dụng khăn giấy để tắt, mở vòi nước
hoặc mở cửa ở những nơi công cộng, nhiều người sử dụng.
6. Mắt: trừ trường hợp bị ngứa rát
Không
cần phải rửa mắt nếu như không có vấn đề gì xảy ra. Nếu như mắt bị ngứa và cộm,
hãy nhỏ dung dịch muối rửa mắt.
7. Tai: Cẩn thận khi dùng tăm bông ngoáy tai
Dùng
tăm bông ngoáy tai sau khi tắm là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, khi sử
dụng dụng cụ vệ sinh này, hãy thật cẩn thận để tránh làm tổn thương màng nhĩ.
Tuyệt
đối không rửa tai khi tai bị đau, có dấu hiệu mưng mủ, chảy máu, viêm tai hay
những vấn đề khác. Không soi tai để lấy ráy tai vì việc này rất nguy hiểm.
Trên
đây là một số cách vệ sinh cá nhân cho trẻ mà tôi muốn tuyên truyền đến các bậc
phụ huynh nhằm giúp cho các bậc phụ huynh chăm sóc các bé được tốt để các bé có
một thói quen tốt trong việc vệ sinh cá nhân cho mình ở trường cũng như ở gia
đình trẻ.